HAMILE YOGA IçIN 5-İKINCI TRICK

Doğum Planlaması: Tahmini tevellüt tarihinizi isteyerek mevlit planlamalarınızı daha asude yapabilirsiniz.Bu egzersizlerin en çok tarafü aklınıza geldiği her zamanda, her yerde dışarıdan farkedilmeden kolaylıkla uygulanabilmesidir.Gebelik döneminde yapmış olduğunız egzersiz esnasında süflidaki durumlardan biri vürutirse behem